Hjälpen i nöden

image

Jag aktiverade mig ju på Viktklubb för några veckor sen för att kunna hålla koll på hur mycket jag stoppar i mig under en dag. Jag har ju aldrig varit den ”bantande” personen (konstigt nog) så jag har lite dålig koll på hur mycket kalorier allt innehåller.

Jag skall ligga på ca 1500 kalorier under en dag o för det mesta e det inga som helst problem att hålla mig till dem. Mitt problem kan vara kvällarna då jag blir så vansinnigt sugen då. Jag är ingen frukostmänniska så jag lägger hellre mina kalorier på kvällen. Något som blivit en standard är enligt bilden. En smoothie som består av 2 dl osockrad jordgubbar,  2 dl mjölk o 2 dl yoghurt. .. voila. ♥

Funkar för mig. 🙂

Annonser

4 thoughts on “Hjälpen i nöden

  1. För mig gäller ”bananglass”. En frusen banan körs i matberedaren med en skvätt citron och keso (ca 3 msk). Mellan 150-170 kcal beroende på storleken på bananen, och så gott!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s