När man är tacksam för vår sjukvård.

Idag kontaktade jag min VC för att en gång för alla få hjälp med min fot. Det är ohållbart med denna smärta. Jag fick en tid klockan 10:30 och fram tills dess jobbade jag lite hemifrån.

Använder Voltaren trots att jag inte vet om det fungerade
Man måste ju ha annat än pyjamas när man arbetar, dock med tofflor.
Jobbade ett par timmar innan jag tog mig till min VC

Den läkaren jag fick skickade med mig en remiss till kirurgakuten på Sahlgrenska. Dock ringde han först till Östra Sjukhuset men de skulle inte ta emot mig pga alla Coronapatienterna som finns där.

Efter att jag svarat på alla frågor utanför Akuten, i deras tält så blir jag insläppt… Det fanns EN människa som satt i väntrummet.

Jag blir insläppt av en sköterska med hjärta, men meddelade att VC-läkaren skickat mig fel, för det var inte kirurgen som skall göra detta, utan ortopeden pga att det är i en fot. Ortopedakuten är på Mölndal sjukhus Sitter nålen i ”benet” så är de bäst att ta det.

Läkaren där säger att han absolut kan göra det där men han tycker ändå att jag skall åka vidare, för att jag skulle få rätt hjälp.

Jag har hela tiden väldigt förtroende för dessa människor jag möter, de är ödmjuka, hjälpsamma och inlyssnade. Denne läkare säger med ett leende att han beklagar. Inga problem!!! Svarar jag och åker vidare.

Även här får jag först svara på massa frågor ute i tältet innan jag blir insläppt

Här är det HELT tomt i väntrummet. Folk avstår verkligen från att besöka sjukvården i onödan. Så som jag tänkte förra veckan.

Här blir jag insläppt på rummet och rätt snabbt kommer den unga läkaren in. Han frågar lite, tittar på min fot. Efter en stund så kommer ytterligare en läkare med ultraljud för att försöka se vad det var jag har i min fot, för att se var exakt den var.

De hittade något men jag fick gå till röntgen för att få några riktiga bilder

Sen blev jag sittandes i väntrummet i dryga timmen och NU börjar jag blir nervös, för jag vet ju att bedövningssprutan kommer göra jäkligt ont under foten, det tillsammans med att tiden går och doften av sjukhus ör mig nojjig.

Jag får komma in på en sal igen efter dryga timmen, den härliga sköterskan förstår på mig att jag är orolig, hon säger att man hade sett nålen tydligt, de hade även sett nålögat. Det visar sig att jag alltså trampat in nålen från den ”trubbiga” sidan. 😲

Och så kommer ortopedläkaren och börjar berätta vad det är han tänkte göra. Bedövningsspruta och sen börja göra rent och sen skära upp min fot och ”fiska upp nålen” jag frågade inte vad det betydde utan tänkte att han vet vad han gör. Han berättar att även om han bedövar så kommer inte det ta bort all smärta, han kommer slita omgående om jag säger Stopp, inte aj.

Jag får lägga mig på mage med foten utanför bristen och han sätter i bedövningen, gjorde JÄVLA ont.

Han håller på ett bra tag och jag skriker, det gör ont. Jag har sköterskan bredvid mig som stryker mig på ryggen och ena armen. Hon säger till mig att klämma hennes hand istället för sängen. Läkaren håller på länge och det blir jobbigare och jobbigare, till slut så hyperventilation jag o gråter om vartannat. Till slut frågar han om jag klarar mer, om jag orkar mer.. jag frågar hur länge till han behöver… Det vet han inte men han tycker det är bättre om han gör detta, annars blir det operation och det kommer dra ur på det. Han frågar om han skall lägga mer bedövning, ja tack. Han gör det och då gick det lite bättre o 30 sekunder senare har han fått tag i nålen. Han visar den, den är ca 3-5 cm och säger att det inte är konstigt att jag haft ont under en vecka.

Han tvättar snittet o låter sköterskan göra resten. Det behövs inte sys utan det skall dras ihop av sig själv.

Jag får instruktioner att vila, att inte stödja på foten, där han öppnat det. Inget konstigt då jag redan gjort det i en vecka. 🤔 Enda smärtlindring är Alvedon sa han och hjälpmedel blev kryckor. Vet inte om jag behöver det men bra ifall att.

Jag är så imponerad av sjukpersonalen som vi har i våra sjukhus. Så proffsiga, så måna om att man skall må bra,

Dagens vårdbesök bestod dock av …… Räknar…. Möten med Totalt 17 personer.

 

Att vara hemma.

Idag blev jag hemma, för jag har huvudvärk, halsont och lite illamående. Dock ingen hosta eller feber. I vanliga fall hade man ju slängt i sig ett par piller och åkt till jobbet. Hos oss har vi verkligen tydliga gränser, minsta lilla så måste vi stanna hemma. Sagt och gjort. Överenskommelse med chefen blev att jag blir inomhus idag alltså.

Igår så höll jag mig hemma, städa och sen sitta på balkongen, det var ju lite blåsigt så rejält med kläder på sig bara. Men så underbart med solstrålarna.

Jag älskar ju allt som har med nord och göra, poddar som rättegångspodden, Fallen jag aldrig glömmer, Mordpodden och Olösta fall är några som jag gillar. Fick tips om en podd med namnet ”Skyldig?”

2 försvarsadvokater som pratar om alla möjliga saker, fördomar och rykten om svenska rättsmyndigheten. Mycket intressant.

Det blir till att sova, vila och kolla på Netflix idag.

Att sansa sig

Veckan som gått har jag skakat åt allt som händer, hur folk blivit experter och har svaret på alla frågor om Coronan. Jag har min syn och den skulle jag aldrig trycka ner i halsen på folk. I dagsläget (obs att det är dagsläget) så förstår jag varför de inte stänger skolorna. Man behöver folk som jobbar och plockar man ut barn ur skolan kommer det bli mansfall på arbetsplatserna. Då tänker jag främst på den friska befolkningen. Och de familjer som förr förlitat sig på mor-och farfamiljer måste tänka om då kan inte skall utsätta den äldre generationen för det är främst DEM som är den utsatta gruppen. Jag följer rapporteringen av det hela men stressar inte upp mig. Jag anser mig inte veta allt, långt därifrån.

Jag försöker använda mig av sunt förnuft. Försöker tänka mig för i mitt vanliga liv. Jag har nog aldrig tvättat händerna så ofta som jag gör nu. Jag har dock FULL respekt för de som befinner mig i riskgrupperna. En f.d kollega har 2 små barn där den minsta är i en riskgrupp, förstår hennes mardröm.

Min vecka har bestått av jobb och hemmahäng, har åkt buss hem efter arbetstid för vi har lite bilproblen. Jazz har skjutsat mig till jobbet då han varit på kurs men jag har åkt buss hem.

Helgen har spenderats hemma… Igår när det var så fint väder tog vi en promenad sen in på det nya fiket här på vårt centrum

Mysigt ställe med trevlig personal. Här kommer jag nog fika lite oftare.

Väl hemma så kollade Jazz lite på bilen o jag satte mig i solen.

När vi var klara så fixade Dagligen lite mat och jag ptemiärhängde på balkongen. Med dubbla tröjor, raggsockor och filt.

Vi försöker ta det easy här hemma, inte stressa upp av allas åsikter. Som tur är så är vi på hemmaplan, inte sitter fast någonstans utomlands. Har inga resor som blir inställda på grund av detta. Det som troligen blir lite ändring är vårens happeningar. Om några veckor har jag ju biljetter till Wahlgren har hybris, hon har ännu inte ställt in den men risken är de kanske kommer ändra 500-personers nivån så de avbokar. Men även om de inte avbokar, vill man utsätta sig? Jag vet ännu inte… Väntar med att bestämma mig när det är dags att bestämma sig. Jag kanske inte ens behöver ta beslutet själv. Sen har vi en teater och hotellövernattning i april och sen Whitesnake i maj, o en Danmarkstripp i maj

Vi får helt enkelt se hur våren kommer bli.

Hemma igen

Då har vi varit hemma några dagar och man är snabbt tillbaka i samma spår.

Jobbet.. suck. Häromdagen så kollade jag på lite jobb.. gick ju över till dagen efter med ändå. Jag var på sånt dåligt humör i tisdags att jag kunde bett varenda kollega dra åt helsike.

Här hemma har jag tvättat lite efter redan, väskorna står fortfarande kvar i vardagsrummet. Får bära ner dem till förrådet till helgen. Jazz skall på kurs på lördag så då får jag lite egentid.

Skall ner på mitt gym för att hämta ut ett träningskort, jojo. Då har man tagit upp den pinnen igen… 😲. Det var under vår semester som vi kom överens om att vi måste börja på gymmet igen, i början när han flyttade hit så var vi ofta på vår närmsta gym tillsammans men sen rann det ut i sanden. Men det får vi ta upp igen, vi behöver det båda två. Innan vi åkte så gjorde en ny träningskedja reklam för att de öppnar i samma område som vårt gamla gym, de hade öppningserbjudande, dock på den veckan när vi var bortresta. Men i söndags åkte vi dit för att kolla. Vi gick ut utan att köpa något. Ingen av oss kände att det var för oss. Lokalerna var inte tilltalande. Lite tråkigt med tanke på att jag såg att killen som höll i Body Pump på mitt förra gym, han som var fin att titta på 😂. Han har börjar där som instruktör.

På jobbet har man börjat med ett nytt sätt att få ut sitt friskvårdsbidrag, man beställer sitt kort via en portal, bidraget dras av den summan och övrig del dras på lönen. Så jag var in igår och kollade min ”gamla kedja” och det gymmet som jag och Jazz tränade på tillsammans och vips hade jag beställt ett. Ett årskort och de kommer dra dryga 650 nästa månad efter att kedjans rabatt och sen friskvårdsbidrag är dragen. Det kommer ju enbart bara vara gym, ingen gruppträning men å andra sidan var det så vi tränade tillsammans jag och Jazz när vi höll på. Så på lördag skall jag dit och hämta upp kortet och sen är det bara att köra på.

 

Jag har ju vid ett par tillfällen druckit gröna smoothies som var väldigt goda så jag köpte hem lite ingredienser för att testa mig fram…. 😲. Smakade som att dricka spenat. Denna var inte så man jublade… Men övning ger färdighet skulle jag tro.

Under veckan på Kanarieöarna så har jag ju inte haft min hårfön så jag har fått klara mig utan fix för lockarna. När jag kom hem så blev det en rejäl körare med inpackning och sen blåsa håret med min tratt.

Hade en bra hairday häromdagen

 

Tänker om

Jag har nu gått på 5:2 och samtidigt hålla koll på Viktkoll för att inte snurra bort totalt vad jag äter.. eller hur mycket jag äter.  Jag gick ju ner många kilon första veckan för att sen snigla sig ner.  Jag försöker hålla koll på vad jag äter i veckorna även om jag inte är hysterisk. På helgerna går det inte lika bra även om jag äter så mycket bättre nu än innan. På dryga 8 veckor har jag ätit godis en gång.. den helgen när jag frossade ordentligt för Jazz köpte godis den helgen.

Att inte äta massa godis och tänka sig för vad man stoppar i sig har inte hjälpt… Det händer absolut ingenting på vågen.  O med tanke på att jag faktiskt medvetet äter mer vettigt så känns det så snopet… Så nu har jag bestämt mig för att slopa 5:2 totalt.. Att istället för att äta 500 kalorier 2 ggr i veckan och övriga dagar ligga på ca 1500 kalorier per dag välja ett nytt program… Att istället äta 1300 kalorier om dagen.

Jag kommer fortsätta att tänka mig för extra mycket på vardagarna för att faktiskt leva på helgerna tillsammans med Jazz.. Även om jag fortsätter att avstå från godis men att tillåta mig äta glass.  Att även tillåta mig dricka vin och njuta av livet.   Som tur är så är det snart sommar, en årstid där sallader är mer vanligt i mitt liv och ”grillat är godast”  Men allt i LAGOM doser..  🙂

Jag måste bara TVINGA mig att ta tag i träningen ordentligt.. för nu ligger jag på ett pass i veckan.. alldeles för lite.. hur jävla svårt skall det vara att faktiskt komma igång mer?!?!  Blir arg på mig själv.

 

Nu känner jag mig riktigt nöjd.

Jag var nyss till affären och handlade lite (kaffet har tagit slut och även om jag har kapselmaskinen så är det skillnad på den och ”vanligt” kaffe… jag behöver vanligt kaffe för det mesta)

Går genom affären med en liten lista med sånt som  måste uppdateras.  Stannar till vid glassen…. funderar.. på väg att falla till föga… bestämmer mig att NEJ.. ingen glass.. går förbi godishyllan… sneglar på typ allt… vill HAAAA.. men bestämde mig för att NEJ… inget godis..   innan jag kom fram till kassan hade dock en kaka med mörk choklad hamnat i korgen… jaja… det funkar.. för den chokladen VILL jag inte ha mer än få bitar.. hade varit annat med mjölkchoklad.

Betalar min nyttiga mat och mörka chokladen och går ut… känner mig riktigt nöjd att jag klarade av att avstå.  (för jag vet ju att det säkert kommer bli fler än en glass under helgen när Jazz kommer)

Mycket kan jag ge credit för att jag faktiskt innan hade ätit lunch…. äggröra och några baconskivor… är fortfarande mätt.

Men nu kaffe och en bit mörk chocklad.

btw så blev det ingen bok… det blev film istället.  Satte  på ”En familj” med Meryl Streep… Om en väldigt dysfunktionell familj… ujuj… o JÄVLAR va Meryl Streep var bra… tacka fan att hon var Oscarnominerad för den.   Konstigt att hon inte vann.. får nog kolla filmen som faktiskt vann för att se den personens prestation.

Pissdag

x

 

Idag är en PISSDAG.. Har fan tryckt i mig typ en liter glass… o nu mår man ännu värre.. 😦   För jag har ju gått på min ”diet med stapplande träningstillfällen”  sen 3/3 nu…  o jag har inte trillat dit för många gånger under denna tid.. Har egentligen inte ätit något godis alls under denna tid.. (förutom några få rutor mörk choklad, med betoning på få)  Jag har faktiskt inte saknat det alls när jag tänker efter.. däremot har jag ju ätit någon mjukglass här och där..  glass kan jag INTE vara utan… men den mängden jag tryckt i mig ikväll var ju FAN så onödigt.

Tror det handlade om att jag är missnöjd med hur mycket jag gått ner på 5 veckor… Visst.. det är 7 kilo totalt.. men samtidigt så gick jag ner 3 kilo första veckan.. så de sista 4 veckorna 1 kilo i veckan… som Just skrev en gång.. man använder ju den där jävla vågen som stepbräda.. man blir ju deppig när siffrorna åker upp och ner som värsta jojon.  Jag vill ju gå ner mer… men samtidigt så är min viktkoll inställd på 5:2 och att gå ner ett kilo i veckan… så vem fan e jag att gnälla… när jag tänker efter.

Det lär ju inte bli bättre av att jag tryckte i mig den där jävla glassen… Jävla jubelidiot.. *svär åt mig själv*

Nej det är bara att bryta ihop och komma igen antar jag.

Trots smulpaj till efterrätt och en liten bit tårta på eftermiddagen

Trots smulpaj till efterrätt och en liten bit tårta på eftermiddagen så låg jag 49 kalorier under mitt rekommenderade intag… och hur gjorde jag det??  Genom att inte äta något mer under dagen… Kanske inte det smartaste men samtidigt var jag inte ett dugg hungrig eller sugen igårkväll.

Idag så körde jag Jazz till centralen vid 6:00 och har sedan jag kommit hem legat på soffan o slappat.  En Cafe Latte och en banansmoothie till frukost… O jag är proppmätt.   Skall jag säga nåt som har varit positivt med denna viktkoll så är det att jag måste ha förminskat min magsäck.. blir mätt fortare.

Något som oxå verkar bli lite mindre är just min mage…  marginellt ja men ändå så tycker jag mig se att den blivit mindre.. vågen dock händer det inget på.. o det värsta med våg är att man ställer sig på den ofta för att se OM det hänt nåt… jävla manick.

Men om man ser till de veckorna som jag hållit på så har det inte varit jobbigt allt.. gillar inte bara hur fokuserat allt blir på mat, vad man stoppar i sig.  Men om det är utgångsläget för ATT börja äta rätt så… så skall jag inte klaga.

En ny smak

image

 

Jag föll till föga… det blev våfflor när jag kom hem.. Det som jag annars väldigt sällan äter… men då alla pratade om de små sakerna så föll jag för det jag med.   Men jag valde att mixa frysta osötade jorgubbar och lite lättglass istället för sylt och grädde.

Jag är mätt…. men hade ju föredragit ”riktiga” sådana… men nu vet jag ju.

O andra sidan så blev det en konstig bismak på våfflorna… Junior har ju använt mitt våffeljärn till toast…  det blir ju våfflor med ostsmak.  *Haha*

 

 

Yes

yes

 

Angående det tidigare inlägget… Det löste sig.. Jazz ringde nyss och sa att vår helg är utom farozon.  Han dyker väl upp under kvällningen.

Tänk så onödigt… om jag inte hade vetat om strulet så hade jag ju heller inte behövt irritera mig ännu mer på hans jobb??  Men å andra sidan så hade jag nog lackat ut som han hade hört av sig ikväll med SORRY.. så han har det själv inte helt lätt.  Jag är inte den lättaste personen som sagt

Just det sa han ju i söndags innan jag åkte hem… Att jag är väldigt svår att tolka.. Att han inte har ett problem när jag blir så där sur och grinig, då jäklar är signalerna värre än knallröda.   Jag tycker ju själv att jag är som en öppen bok.. Men det stämmer nog inte.. *L*

Dessa sjuka dagar har jag ju levt på halstabletter då jag haft så jäkla ont i halsen att jag ätit halstabletter som sockerpiller och med tanke på hur många som kommit innanför mina läppar så ÄR det ju rena sockerpillren (trots sockerfria)  Isglassar jag har hunnit trycka i mig med..  Inte mycket ”mat”…  Yoghurt, nyponsoppa.. o en dag havregrynsgröt..  Kalorierna, vitaminer, mineraler och sånt där törs jag inte ens tänka på.  O det ska man väl inte behöva göra när man är sjuk?

I och med 5:2 och träningen så har jag bestämt mig för att NU är det dags.. Nu skall kilon av.. I lugn takt dock.. här skall inte stressas.  Jag kom in av en händelse på Viktklubb och anmälde mig.  Jag kommer ju köra min resa själv men känner att jag behöver hjälp med lite bra mat-tips.. Att det sen finns ett forum där man kan inspireras gör inte saken sämre.  99:-/månaden kan jag ju leva med.

Vägning ja.. tänker fortfarande inte skaffa en våg utan använda den som är på gymmet.. den skall jag BARA använda på träningspassen på söndagar.  Med tanke på att Jazz kommer vara borta många söndagar så kommer jag vara där helger med (och när han är hemma så vill ju även han träna, så varför inte helger)

Om jag sen märker att viktklubb inte är något för mig så har jag bara aktiverat ett 3månaders pass..  297:- kan jag överleva utan så.  Vad har jag att förlora??

En del kilon hoppas jag