Tänker om

Jag har nu gått på 5:2 och samtidigt hålla koll på Viktkoll för att inte snurra bort totalt vad jag äter.. eller hur mycket jag äter.  Jag gick ju ner många kilon första veckan för att sen snigla sig ner.  Jag försöker hålla koll på vad jag äter i veckorna även om jag inte är hysterisk. På helgerna går det inte lika bra även om jag äter så mycket bättre nu än innan. På dryga 8 veckor har jag ätit godis en gång.. den helgen när jag frossade ordentligt för Jazz köpte godis den helgen.

Att inte äta massa godis och tänka sig för vad man stoppar i sig har inte hjälpt… Det händer absolut ingenting på vågen.  O med tanke på att jag faktiskt medvetet äter mer vettigt så känns det så snopet… Så nu har jag bestämt mig för att slopa 5:2 totalt.. Att istället för att äta 500 kalorier 2 ggr i veckan och övriga dagar ligga på ca 1500 kalorier per dag välja ett nytt program… Att istället äta 1300 kalorier om dagen.

Jag kommer fortsätta att tänka mig för extra mycket på vardagarna för att faktiskt leva på helgerna tillsammans med Jazz.. Även om jag fortsätter att avstå från godis men att tillåta mig äta glass.  Att även tillåta mig dricka vin och njuta av livet.   Som tur är så är det snart sommar, en årstid där sallader är mer vanligt i mitt liv och ”grillat är godast”  Men allt i LAGOM doser..  🙂

Jag måste bara TVINGA mig att ta tag i träningen ordentligt.. för nu ligger jag på ett pass i veckan.. alldeles för lite.. hur jävla svårt skall det vara att faktiskt komma igång mer?!?!  Blir arg på mig själv.

 

Nu känner jag mig riktigt nöjd.

Jag var nyss till affären och handlade lite (kaffet har tagit slut och även om jag har kapselmaskinen så är det skillnad på den och ”vanligt” kaffe… jag behöver vanligt kaffe för det mesta)

Går genom affären med en liten lista med sånt som  måste uppdateras.  Stannar till vid glassen…. funderar.. på väg att falla till föga… bestämmer mig att NEJ.. ingen glass.. går förbi godishyllan… sneglar på typ allt… vill HAAAA.. men bestämde mig för att NEJ… inget godis..   innan jag kom fram till kassan hade dock en kaka med mörk choklad hamnat i korgen… jaja… det funkar.. för den chokladen VILL jag inte ha mer än få bitar.. hade varit annat med mjölkchoklad.

Betalar min nyttiga mat och mörka chokladen och går ut… känner mig riktigt nöjd att jag klarade av att avstå.  (för jag vet ju att det säkert kommer bli fler än en glass under helgen när Jazz kommer)

Mycket kan jag ge credit för att jag faktiskt innan hade ätit lunch…. äggröra och några baconskivor… är fortfarande mätt.

Men nu kaffe och en bit mörk chocklad.

btw så blev det ingen bok… det blev film istället.  Satte  på ”En familj” med Meryl Streep… Om en väldigt dysfunktionell familj… ujuj… o JÄVLAR va Meryl Streep var bra… tacka fan att hon var Oscarnominerad för den.   Konstigt att hon inte vann.. får nog kolla filmen som faktiskt vann för att se den personens prestation.

Pissdag

x

 

Idag är en PISSDAG.. Har fan tryckt i mig typ en liter glass… o nu mår man ännu värre.. 😦   För jag har ju gått på min ”diet med stapplande träningstillfällen”  sen 3/3 nu…  o jag har inte trillat dit för många gånger under denna tid.. Har egentligen inte ätit något godis alls under denna tid.. (förutom några få rutor mörk choklad, med betoning på få)  Jag har faktiskt inte saknat det alls när jag tänker efter.. däremot har jag ju ätit någon mjukglass här och där..  glass kan jag INTE vara utan… men den mängden jag tryckt i mig ikväll var ju FAN så onödigt.

Tror det handlade om att jag är missnöjd med hur mycket jag gått ner på 5 veckor… Visst.. det är 7 kilo totalt.. men samtidigt så gick jag ner 3 kilo första veckan.. så de sista 4 veckorna 1 kilo i veckan… som Just skrev en gång.. man använder ju den där jävla vågen som stepbräda.. man blir ju deppig när siffrorna åker upp och ner som värsta jojon.  Jag vill ju gå ner mer… men samtidigt så är min viktkoll inställd på 5:2 och att gå ner ett kilo i veckan… så vem fan e jag att gnälla… när jag tänker efter.

Det lär ju inte bli bättre av att jag tryckte i mig den där jävla glassen… Jävla jubelidiot.. *svär åt mig själv*

Nej det är bara att bryta ihop och komma igen antar jag.

Trots smulpaj till efterrätt och en liten bit tårta på eftermiddagen

Trots smulpaj till efterrätt och en liten bit tårta på eftermiddagen så låg jag 49 kalorier under mitt rekommenderade intag… och hur gjorde jag det??  Genom att inte äta något mer under dagen… Kanske inte det smartaste men samtidigt var jag inte ett dugg hungrig eller sugen igårkväll.

Idag så körde jag Jazz till centralen vid 6:00 och har sedan jag kommit hem legat på soffan o slappat.  En Cafe Latte och en banansmoothie till frukost… O jag är proppmätt.   Skall jag säga nåt som har varit positivt med denna viktkoll så är det att jag måste ha förminskat min magsäck.. blir mätt fortare.

Något som oxå verkar bli lite mindre är just min mage…  marginellt ja men ändå så tycker jag mig se att den blivit mindre.. vågen dock händer det inget på.. o det värsta med våg är att man ställer sig på den ofta för att se OM det hänt nåt… jävla manick.

Men om man ser till de veckorna som jag hållit på så har det inte varit jobbigt allt.. gillar inte bara hur fokuserat allt blir på mat, vad man stoppar i sig.  Men om det är utgångsläget för ATT börja äta rätt så… så skall jag inte klaga.

En ny smak

image

 

Jag föll till föga… det blev våfflor när jag kom hem.. Det som jag annars väldigt sällan äter… men då alla pratade om de små sakerna så föll jag för det jag med.   Men jag valde att mixa frysta osötade jorgubbar och lite lättglass istället för sylt och grädde.

Jag är mätt…. men hade ju föredragit ”riktiga” sådana… men nu vet jag ju.

O andra sidan så blev det en konstig bismak på våfflorna… Junior har ju använt mitt våffeljärn till toast…  det blir ju våfflor med ostsmak.  *Haha*

 

 

Yes

yes

 

Angående det tidigare inlägget… Det löste sig.. Jazz ringde nyss och sa att vår helg är utom farozon.  Han dyker väl upp under kvällningen.

Tänk så onödigt… om jag inte hade vetat om strulet så hade jag ju heller inte behövt irritera mig ännu mer på hans jobb??  Men å andra sidan så hade jag nog lackat ut som han hade hört av sig ikväll med SORRY.. så han har det själv inte helt lätt.  Jag är inte den lättaste personen som sagt

Just det sa han ju i söndags innan jag åkte hem… Att jag är väldigt svår att tolka.. Att han inte har ett problem när jag blir så där sur och grinig, då jäklar är signalerna värre än knallröda.   Jag tycker ju själv att jag är som en öppen bok.. Men det stämmer nog inte.. *L*

Dessa sjuka dagar har jag ju levt på halstabletter då jag haft så jäkla ont i halsen att jag ätit halstabletter som sockerpiller och med tanke på hur många som kommit innanför mina läppar så ÄR det ju rena sockerpillren (trots sockerfria)  Isglassar jag har hunnit trycka i mig med..  Inte mycket ”mat”…  Yoghurt, nyponsoppa.. o en dag havregrynsgröt..  Kalorierna, vitaminer, mineraler och sånt där törs jag inte ens tänka på.  O det ska man väl inte behöva göra när man är sjuk?

I och med 5:2 och träningen så har jag bestämt mig för att NU är det dags.. Nu skall kilon av.. I lugn takt dock.. här skall inte stressas.  Jag kom in av en händelse på Viktklubb och anmälde mig.  Jag kommer ju köra min resa själv men känner att jag behöver hjälp med lite bra mat-tips.. Att det sen finns ett forum där man kan inspireras gör inte saken sämre.  99:-/månaden kan jag ju leva med.

Vägning ja.. tänker fortfarande inte skaffa en våg utan använda den som är på gymmet.. den skall jag BARA använda på träningspassen på söndagar.  Med tanke på att Jazz kommer vara borta många söndagar så kommer jag vara där helger med (och när han är hemma så vill ju även han träna, så varför inte helger)

Om jag sen märker att viktklubb inte är något för mig så har jag bara aktiverat ett 3månaders pass..  297:- kan jag överleva utan så.  Vad har jag att förlora??

En del kilon hoppas jag

Spaknarkar

GUUUUUUD va jag längtar tills imorgon när jag får sätta mig i bilen bredvid min älskade Jazz… Ta oss X antal mil för att sen skriva in oss på hotellet för att sen ha tillgång till Spa-anläggningen i 4 timmar

spa1

 

Förutom massa vatten och olika sorters bastun har de olika sorts rum för att vila själen.

ljusrum

 

Ett slags ljusrum som riktigt drar till mig som en magnet.. Undra om man kommer uppleva den känslan live???

hänggunga

 

hänggungor

 

Till och med rummet med hänggungor lockar… via bild i alla fall. 🙂

äta

 

restaurang

 

Efter 4 timmars spa´ande får vi sätta oss vid bordet och förhoppningsvis njuta av både mat och miljö.

sova

Nu får man ju hoppas att man inte blir FÖR lugn i kropp och själ.. Det är dock allt 1 år för oss… o hotellsex har ju varit en hit för oss så här långt.. 🙂

Dagen efter kommer vi ha tillgång till Spa:et och vi skall njuta av en rejäl hotellfrukost och senare en lunch innan vi får bege oss hemåt.

Sa jag att jag längtade??!?!?!